Voici une application qui devra vous aider à y arriver puisque cette dernière vous donne la possibilité de définir vous-même votre propre date d’arrêt et de suivre au quotidien vos résultats pour vous guider en mettant à votre disposition un coach en ligne pour vous encourager.
L’autre avantage de cette application, c’est qu’elle contient des jeux tactiles de 2 à 3 minutes que vous pourriez jouer dés que vous avez envie d’une cigarette, un peu le même principe que le chewing-gum.
Moi je vous conseille de télécharger cette application qui est gratuite sur toutes les plateformes tout comme elle contient beaucoup de témoignages de personnes qui ont réussi aussi à arrêter, et qui sais peut être que vous aussi vous y arriverez !